--- title: "Surf adapté" url: "https://www.portimaosurfclube.pt/fr/surf/surf-adapte" canonical: "https://www.portimaosurfclube.pt/fr/surf/surf-adapte" lang: "fr" image: "https://www.portimaosurfclube.pt/_design/PTMSC-open-graph.jpg" fetched_at: "2026-11-10T17:58:13+00:00" --- ![Surf adapté](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/content/parasurfheader.jpg) ##### Surf adapté à Portimão # Le surf est fait pour tout le monde Au Portimão Surf Clube, nous ne vous demandons pas de vous adapter à la planche. C'est la planche, la position et la séance que nous adaptons à vous. Que vous n'ayez jamais touché une vague ou que vous rêviez de compétition à l'étranger, nos moniteurs vous feront surfer à Praia da Rocha, en toute sécurité et à votre rythme. [nucleo\_\_parasurfing\_portimao\_](https://www.instagram.com/nucleo__parasurfing_portimao_/) ![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/138-snapinsta-to_867377159_18107393033080080_2260810403032613101_n.jpg) ![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/139-snapinsta-to_866099256_18107393051080080_822130191072276571_n.jpg) ![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/140-snapinsta-to_865307648_18107393117080080_4844174642189371999_n.jpg) ![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/141-snapinsta-to_865040316_18107393099080080_8299769302165771939_n.jpg) ![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/142-snapinsta-to_864931941_18107393147080080_9726039332927464_n.jpg) ##### PTMSC - Surf adapté à Portimão ## À qui s'adresse le surf adapté Le surf adapté s'adresse à toute personne dont le handicap rend difficile un cours de surf classique. **Vous êtes les bienvenus si vous avez :** - un handicap physique : malformation ou amputation d'un membre, lésion de la moelle épinière, paralysie cérébrale, maladie musculaire ou nerveuse, ou mobilité réduite - une déficience visuelle, que vous soyez aveugle ou malvoyant - une déficience intellectuelle, un autisme ou une autre raison de souhaiter une séance plus calme et plus personnalisée ### Enfants, adolescents et adultes sont tous les bienvenus. Les débutants complets, les surfeurs qui reprennent après une blessure et les athlètes qui veulent faire de la compétition bénéficient chacun d'un programme sur mesure. ## Comment se déroule une séance 1. Parlez-nous de vous. Écrivez-nous ou appelez-nous. Dites-nous ce que vous savez faire, de quelle aide vous avez besoin et tout élément médical que nous devrions connaître. Nous ne l'utilisons que pour préparer votre séance. 2. Nous la préparons avec vous. Votre moniteur choisit la planche, la position (allongé, à genoux, assis ou debout) et le nombre d'accompagnateurs nécessaires dans l'eau. 3. Sur la plage. Échauffement, entraînement sur le sable, et explication simple des vagues et des signaux de sécurité. 4. Dans l'eau. Votre moniteur reste à vos côtés. Au début, nous vous poussons dans les vagues ; à mesure que votre confiance grandit, vous ramez et choisissez vos vagues vous-même. 5. Après la séance. Nous discutons de ce qui s'est bien passé et de la suite : une autre séance, un entraînement régulier ou une adhésion au club. ## Équipement et accès à l'eau Nous fournissons la planche et la combinaison, et nous vous aidons à l'enfiler. - Des planches adaptées à chaque surfeur : planches en mousse larges pour la stabilité, bodyboards pour rider allongé, et \[add: the club's adapted equipment, e.g. handles, kneeboard, waveski\]. - Toutes les positions comptent : vous pouvez rider debout, à genoux, assis ou allongé, seul ou avec un accompagnateur. Ce sont les mêmes positions que dans le para surf international. - La plage : Praia da Rocha est une grande plage de sable à quelques pas de notre siège. Praia da Rocha a reçu en 2026 le label "Praia Acessível" - un fauteuil amphibie de plage est disponible. ## Sécurité et équipe Le surf adapté au PTMSC est dirigé par **Filipe Costa**, champion de bodyboard et kinésithérapeute chez **FisioRider**, qui a mené nos para surfeurs sur des podiums européens et internationaux. Il sait comment le corps bouge sur une planche : chaque séance respecte donc votre corps autant que les vagues. - Beaucoup de mains : des moniteurs par surfeur - un pour un, ou deux pour les surfeurs assistés. - Uniquement dans de bonnes conditions : si la mer n'est pas sûre pour vous ce jour-là, nous déplaçons la séance. - Accompagnants et famille bienvenus : toujours sur la plage, et dans l'eau. - Au-delà de l'eau : FisioRider propose kinésithérapie sur mesure, renforcement musculaire et travail d'équilibre pour les surfeurs qui veulent progresser. Notre méthode de surf vient du fondateur du club et champion national **Francisco Canelas**. ## De la première vague au podium Certains de nos surfeurs adaptés concourent désormais pour le Portugal. Le Núcleo de ParaSurfing de Portimão du club entraîne des athlètes locaux pour des compétitions nationales et internationales, et les résultats parlent d'eux-mêmes : - **Août 2026** : Pedro Palma remporte l'épreuve adaptée du Pantín Classic en Galice, Espagne, sur la dernière vague de la finale ; Hugo Rocha termine deuxième de sa catégorie - **Juil. 2026** : Pedro Palma est 2e (Prone 2) au Championnat d'Angleterre de ParaSurfing, Fistral Beach, Newquay - **Juin 2026** : Pedro Palma est 3e à Lacanau, France - **Oct. 2025** : Pedro Palma devient vice-champion d'Europe (Prone 2) au Championnat d'Europe de ParaSurfing à Nigrán, Espagne ; Hugo Rocha termine 5e (Stand 2) Envie de compétition ? Les para surfeurs concourent dans des classes telles que Stand, Kneel, Sit, Prone et Déficience visuelle, après une classification officielle. Nous pouvons vous accompagner dans cette démarche. [Découvrez le Núcleo Para Surfing](https://www.portimaosurfclube.pt/fr/nucleo-para-surfing) Suivez-nous sur Instagram [@nucleo\_\_parasurfing\_portimao\_](https://www.instagram.com/nucleo__parasurfing_portimao_) ## Événements de surf adapté à Portimão Portimão a une longue tradition de surf adapté, et le PTMSC en fait partie : - **Encontro de Surf Adaptado da Praia da Rocha** : une journée de surf gratuite pour les jeunes en situation de handicap, organisée par le Município de Portimão avec le PTMSC et d'autres clubs de surf locaux depuis 2014. Elle a été élue Événement sportif municipal de l'année. - **Journée portes ouvertes de surf adapté** : le 24 septembre 2026, pendant la Semaine européenne du sport, le PTMSC a ouvert Praia da Rocha à toute personne souhaitant essayer le surf adapté, gratuitement. - **World Para Surf League à Portimão** : en mars 2025, le PTMSC a amené une étape du circuit mondial de para surf à Praia da Rocha dans le cadre du premier Portimão SURFEST. ![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/content/SnapInsta.to_559913294_17926304235136585_4778128696284390308_n.jpg) ## FAQ **Je n'ai jamais fait de surf. Puis-je venir quand même ?** Oui. La plupart des personnes commencent sans aucune expérience. **Dois-je savoir nager ?** Pas forcément. Vous portez une combinaison et, si besoin, un gilet de flottaison, et un moniteur reste avec vous en permanence. **Mon accompagnant ou ma famille peuvent-ils venir ?** Oui. Ils sont les bienvenus sur la plage et peuvent nous aider à comprendre ce qui vous convient le mieux. **Que dois-je apporter ?** Un maillot de bain, une serviette, de la crème solaire, de l'eau et les médicaments dont vous avez besoin. Nous fournissons la planche et la combinaison. **Et si la mer est trop agitée ?** Nous vérifions les conditions à l'avance et reportons votre séance à un autre jour si nécessaire. **Puis-je m'entraîner régulièrement ou rejoindre le club ?** Oui. Les surfeurs adaptés réguliers peuvent devenir membres du club et s'entraîner avec nous toute l'année. **Je voudrais faire de la compétition. Comment cela fonctionne-t-il ?** Les para surfeurs de compétition sont placés dans une classe par un classificateur officiel, afin que chacun concoure à armes égales. Parlez-en avec nous et notre équipe Núcleo Para Surfing vous guidera. **Je suis en vacances dans l'Algarve. Puis-je réserver ?** Oui. Écrivez-nous avant votre venue afin que nous puissions organiser votre séance. ## Prêt pour votre première vague ? Parlez-nous un peu de vous et nous organiserons une séance adaptée. WhatsApp / téléphone : **+351 966 559 739** E-mail : [info@portimaosurfclube.pt](mailto:info@portimaosurfclube.pt) Club : **Estrada Marina 280, 8500-311 Portimão** Des questions à tout moment : **demandez à Fatumator**, notre assistant en ligne