---
title: "Tilpasset surfing"
url: "https://www.portimaosurfclube.pt/no/surf/tilpasset-surfing"
canonical: "https://www.portimaosurfclube.pt/no/surf/tilpasset-surfing"
lang: "nb"
image: "https://www.portimaosurfclube.pt/_design/PTMSC-open-graph.jpg"
fetched_at: "2026-11-10T17:58:51+00:00"
---

![Tilpasset surfing](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/content/parasurfheader.jpg)

##### Tilpasset surfing i Portimão

# Surfing er for alle

Hos Portimão Surf Clube ber vi deg ikke om å tilpasse deg surfebrettet. Vi tilpasser brettet, posisjonen og timen til deg. Enten du aldri har rørt en bølge, eller drømmer om å konkurrere i utlandet, hjelper instruktørene våre deg opp på bølgen på Praia da Rocha, trygt og i ditt eget tempo.

[nucleo\_\_parasurfing\_portimao\_](https://www.instagram.com/nucleo__parasurfing_portimao_/)

![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/138-snapinsta-to_867377159_18107393033080080_2260810403032613101_n.jpg)

![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/139-snapinsta-to_866099256_18107393051080080_822130191072276571_n.jpg)

![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/140-snapinsta-to_865307648_18107393117080080_4844174642189371999_n.jpg)

![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/141-snapinsta-to_865040316_18107393099080080_8299769302165771939_n.jpg)

![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/menu/1207/142-snapinsta-to_864931941_18107393147080080_9726039332927464_n.jpg)

##### PTMSC - Tilpasset surfing i Portimão

## Hvem det er for

Tilpasset surfing er for alle som har en funksjonsnedsettelse som gjør en vanlig surfetime vanskelig.

**Du er velkommen hvis du har:**

- en fysisk funksjonsnedsettelse: manglende lem eller amputasjon, ryggmargsskade, cerebral parese, en muskel- eller nervesykdom eller nedsatt mobilitet
- en synshemming, enten du er blind eller svaksynt
- en utviklingshemming, autisme eller en annen grunn til at du trenger en roligere og mer personlig økt

### Barn, tenåringer og voksne er alle velkomne.

Helt nybegynnere, surfere som kommer tilbake etter en skade og utøvere som vil konkurrere får hver sin egen plan.

## Slik fungerer en økt

1. Fortell oss om deg selv. Send en melding eller ring oss. Fortell hva du kan, hvilken hjelp du trenger og eventuelle medisinske forhold vi bør kjenne til. Vi bruker det bare til å planlegge økten din.
2. Vi planlegger den sammen med deg. Instruktøren din velger brett, posisjon (liggende, knestående, sittende eller stående) og hvor mange hjelpere du trenger i vannet.
3. På stranden. Oppvarming, trening på sanden og en enkel forklaring av bølgene og sikkerhetssignalene.
4. I vannet. Instruktøren din er hele tiden ved siden av deg. Først skyver vi deg inn på bølgene. Etter hvert som du blir tryggere, padler du og velger bølger selv.
5. Etterpå. Vi snakker om hva som gikk bra og hva som kommer videre: en ny økt, jevnlig trening eller medlemskap i klubben.

## Utstyr og veien til vannet

Vi stiller med brett og våtdrakt, og vi hjelper deg med å ta på våtdrakten.

- Brett som passer surferen: brede softtop-brett for stabilitet, bodyboard for å ri liggende, og \[add: the club's adapted equipment, e.g. handles, kneeboard, waveski\].
- Alle posisjoner teller: du kan ri stående, på kne, sittende eller liggende, alene eller med en hjelper. Dette er de samme posisjonene som brukes i internasjonal para surfing.
- Stranden: Praia da Rocha er en bred sandstrand et kort stykke å gå fra hovedkvarteret vårt. Praia da Rocha har fått utmerkelsen «Praia Acessível» for 2026 – en amfibisk strandrullestol er tilgjengelig.

## Sikkerhet og teamet

Tilpasset surfing i PTMSC ledes av **Filipe Costa**, en bodyboardmester og fysioterapeut hos **FisioRider**, som har trent para-surferne våre til europeiske og internasjonale pallplasser. Han vet hvordan kroppen beveger seg på et brett, så hver økt tar hensyn til kroppen din like mye som til bølgene.

- Mange hjelpende hender: flere instruktører per surfer – én-til-én, eller to for surfere som trenger assistanse.
- Bare under riktige forhold: hvis havet ikke er trygt for deg den dagen, flytter vi økten.
- Pårørende og familie er velkomne: alltid på stranden, og i vannet.
- Mer enn vann: FisioRider tilbyr skreddersydd fysioterapi, styrke- og balansetrening for surfere som vil bli bedre.

Surfemetoden vår kommer fra klubbens grunnlegger og norgesmester... **Francisco Canelas**.

## Fra første bølge til pallen

Noen av de tilpassede surferne våre konkurrerer nå for Portugal. Klubbens Núcleo de ParaSurfing de Portimão trener lokale utøvere til nasjonale og internasjonale konkurranser, og resultatene taler for seg selv:

- **aug. 2026**: Pedro Palma vinner den tilpassede konkurransen i Pantín Classic i Galicia i Spania, på den siste bølgen i finalen; Hugo Rocha blir nummer to i sin klasse
- **jul. 2026**: Pedro Palma blir nummer 2 (Prone 2) i det engelske mesterskapet i ParaSurfing, Fistral Beach, Newquay
- **juni 2026**: Pedro Palma blir nummer 3 i Lacanau i Frankrike
- **okt. 2025**: Pedro Palma blir europeisk vicemester (Prone 2) i europamesterskapet i ParaSurfing i Nigrán i Spania; Hugo Rocha blir nummer 5 (Stand 2)

Vil du konkurrere? Para-surfere konkurrerer i klasser som Stand, Kneel, Sit, Prone og synshemming, etter en offisiell klassifisering. Vi kan veilede deg gjennom prosessen.

[Møt Núcleo Para Surfing](https://www.portimaosurfclube.pt/no/nucleo-para-surfing)

Følg oss på Instagram [@nucleo\_\_parasurfing\_portimao\_](https://www.instagram.com/nucleo__parasurfing_portimao_)

## Arrangementer for tilpasset surfing i Portimão

Portimão har lange tradisjoner innen tilpasset surfing, og PTMSC er en del av dem:

- **Encontro de Surf Adaptado da Praia da Rocha**: en gratis surfedag for unge med funksjonsnedsettelser, arrangert av Município de Portimão sammen med PTMSC og andre lokale surfeklubber siden 2014. Den ble kåret til årets kommunale idrettsarrangement.
- **Adaptive Surf Open Day**: 24. september 2026, under den europeiske idrettsuken, åpnet PTMSC Praia da Rocha for alle som ville prøve tilpasset surfing, helt gratis.
- **World Para Surf League i Portimão**: i mars 2025 tok PTMSC et stopp på verdensrunden i para surfing til Praia da Rocha som del av den første Portimão SURFEST.

![](https://www.portimaosurfclube.pt/_files/content/SnapInsta.to_559913294_17926304235136585_4778128696284390308_n.jpg)

## Vanlige spørsmål

**Jeg har aldri surfet. Kan jeg likevel komme?**  
Ja. De fleste begynner helt uten erfaring.

**Må jeg kunne svømme?**  
Ikke nødvendigvis. Du har på deg våtdrakt og om nødvendig en flytevest, og en instruktør er sammen med deg hele tiden.

**Kan assistenten min eller familien min komme med?**  
Ja. De er velkomne på stranden og kan hjelpe oss å forstå hva som fungerer best for deg.

**Hva bør jeg ta med?**  
Badetøy, håndkle, solkrem, vann og eventuell medisin du trenger. Vi stiller med brett og våtdrakt.

**Hva hvis sjøen er for opprørt?**  
Vi sjekker forholdene på forhånd og flytter timen din til en annen dag om det trengs.

**Kan jeg trene regelmessig eller bli medlem av klubben?**  
Ja. Faste tilpassede surfere kan bli medlemmer og trene sammen med oss hele året.

**Jeg vil gjerne konkurrere. Hvordan fungerer det?**  
Parasurfere som konkurrerer, blir plassert i en klasse av en offisiell klassifiserer, slik at alle konkurrerer på rettferdige vilkår. Ta kontakt, så veileder teamet vårt i Núcleo Para Surfing deg.

**Jeg er på ferie i Algarve. Kan jeg booke?**  
Ja. Send oss en melding før du kommer, så vi kan planlegge timen din.

## Klar for din første bølge?

Fortell oss litt om deg selv, så planlegger vi en økt som passer for deg.

WhatsApp / telefon: **+351 966 559 739**  
E-post: [info@portimaosurfclube.pt](mailto:info@portimaosurfclube.pt)  
Klubb: **Estrada Marina 280, 8500-311 Portimão**  
Spørsmål når som helst: **spør Fatumator**, den digitale assistenten vår